Este é o Melhor Laxante Natural Contra a Constipação!

Este é o Melhor Laxante Natural Contra a Constipação que você deve conhecer. Além disso, a constipação é um dos problemas de saúde mais comuns. Pode resultar da falta de atividade física, má higiene alimentar, consumo insuficiente de água, falta de fibra alimentar, entre outros.

ConstipaçãoConstipação A constipação é manifestada por movimentos intestinais irregulares e dificuldade em passar as fezes. Para evitar e aliviar essa condição, você pode optar por algumas dicas simples e fáceis, como:

Dicas Para Evitar Constipação:

  • Consumir uma quantidade suficiente de água (pelo menos 1,5 litros por dia)
  • Incentivar o consumo de alimentos ricos em fibras (fibras estimulam o trânsito e as contrações do intestino)
  • Exercite-se regularmente (o desporto ajuda a estimular intestinos e fortalece o abdômen, promovendo o trânsito intestinal)

Sintomas da Constipação:

Sintomas de Constipação pode variar de pessoa para pessoa, mas geralmente manifestada por:

  • Gases e arrotos;
  • Dor abdominal e cólicas;
  • Inchaço;
  • Perda de apetite; 
  • A falta de fezes por mais de 2 dias;
  • Dificuldade para evacuar;
  • Esforço a longo prazo para passar as fezes.

Receita Natural Para Tratar a Constipação:

INGREDIENTES:

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